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与众不同,纯氧瑜珈

发布时间:2009-4-21  浏览次数:4633次

与众不同,纯氧瑜珈
新闻发布时间:2008-1-28
    

   瑜珈源自古老的印度,原本是一种舒缓身心,延年益寿的佛家密宗,后流传至民间,经过演变,变成今天的模式。在进行瑜珈锻炼时,最好要来到位于海边、森林等氧气含量教高的地方,这是因为在进行瑜珈练习时的人体在按照瑜珈术特有的呼吸频率在调整呼吸,锻炼肺部的吐故纳新功能,简单的说,就是人体在做瑜珈术练习时,采用的是腹式深呼吸,吐出人体内在的污浊之气,吸收清新、健康的氧气。此时如果练习者身处氧气含量较高的地方,那么人体机能将得到非常好锻炼和提高,人体内血氧含量持续提高,通过深呼吸、舒缓筋骨,使人在结束瑜珈练习之后精神焕发、神清气爽。而一旦在练习时,周围环境的氧气含量不是特别理想,将导致练习结果适得其反,甚至会出现头晕、乏力等缺氧症状,这是因为在练习过程中缺乏足够的氧气作为保证,使练习者体内暂时性轻微缺氧而引起的。所以在练习瑜珈时,充足的氧气非常重要,一般来讲,海边森林的氧气含量为21.2%左右,但是在一般的健身会所里,氧气含量甚至仅有20%左右。因此,保障瑜珈练习者的充足氧气是决定瑜珈练习效果的重要因素。

众多专业瑜珈会所设计也安装了制氧机,从而使这些会所室内氧气含量甚至超过了海边的森林,而瑜珈练习者们也感受到了前所未有的效果!

与众不同,纯氧瑜珈
新闻发布时间:2008-1-28
    

   瑜珈源自古老的印度,原本是一种舒缓身心,延年益寿的佛家密宗,后流传至民间,经过演变,变成今天的模式。在进行瑜珈锻炼时,最好要来到位于海边、森林等氧气含量教高的地方,这是因为在进行瑜珈练习时的人体在按照瑜珈术特有的呼吸频率在调整呼吸,锻炼肺部的吐故纳新功能,简单的说,就是人体在做瑜珈术练习时,采用的是腹式深呼吸,吐出人体内在的污浊之气,吸收清新、健康的氧气。此时如果练习者身处氧气含量较高的地方,那么人体机能将得到非常好锻炼和提高,人体内血氧含量持续提高,通过深呼吸、舒缓筋骨,使人在结束瑜珈练习之后精神焕发、神清气爽。而一旦在练习时,周围环境的氧气含量不是特别理想,将导致练习结果适得其反,甚至会出现头晕、乏力等缺氧症状,这是因为在练习过程中缺乏足够的氧气作为保证,使练习者体内暂时性轻微缺氧而引起的。所以在练习瑜珈时,充足的氧气非常重要,一般来讲,海边森林的氧气含量为21.2%左右,但是在一般的健身会所里,氧气含量甚至仅有20%左右。因此,保障瑜珈练习者的充足氧气是决定瑜珈练习效果的重要因素。

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与众不同,纯氧瑜珈
新闻发布时间:2008-1-28
    

   瑜珈源自古老的印度,原本是一种舒缓身心,延年益寿的佛家密宗,后流传至民间,经过演变,变成今天的模式。在进行瑜珈锻炼时,最好要来到位于海边、森林等氧气含量教高的地方,这是因为在进行瑜珈练习时的人体在按照瑜珈术特有的呼吸频率在调整呼吸,锻炼肺部的吐故纳新功能,简单的说,就是人体在做瑜珈术练习时,采用的是腹式深呼吸,吐出人体内在的污浊之气,吸收清新、健康的氧气。此时如果练习者身处氧气含量较高的地方,那么人体机能将得到非常好锻炼和提高,人体内血氧含量持续提高,通过深呼吸、舒缓筋骨,使人在结束瑜珈练习之后精神焕发、神清气爽。而一旦在练习时,周围环境的氧气含量不是特别理想,将导致练习结果适得其反,甚至会出现头晕、乏力等缺氧症状,这是因为在练习过程中缺乏足够的氧气作为保证,使练习者体内暂时性轻微缺氧而引起的。所以在练习瑜珈时,充足的氧气非常重要,一般来讲,海边森林的氧气含量为21.2%左右,但是在一般的健身会所里,氧气含量甚至仅有20%左右。因此,保障瑜珈练习者的充足氧气是决定瑜珈练习效果的重要因素。

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