七步洗手法的要诀是什么?掌握这七个字就够了

2023-07-03 19:36:53

七步洗手法是指洗手的一个标准流程,通过这个流程可以彻底清洁双手,保障卫生。在疫情期间,洗手成为了一种重要的防疫措施,每个人都应该掌握这个技能。七步洗手法的要诀是什么七个字?下面我们来一步一步的介绍。

第一步:湿润双手

湿润双手是为了让肥皂更容易起泡,也可以防止肥皂直接与皮肤接触,减少对皮肤的刺激。在洗手池下放适量的水,将双手放入水中,用手掌将水涂抹到双手的表面,让双手湿润。

第二步:倒适量肥皂

倒适量的肥皂在双手上,一般是一块硬质肥皂的一半大小,或是一些泡沫洗手液。肥皂的选择上,建议选择含有杀菌成分的肥皂,可以更好的杀死细菌和病毒。

第三步:揉搓起泡

将肥皂搓揉起泡,让泡沫充分产生,这样可以更好的清洁双手。揉搓的时间要长一些,一般在20秒左右,可以唱两遍生日快乐歌,这样时间也差不多了。

第四步:掌心相对揉搓

将双手掌心相对,揉搓双手掌心,以双掌相互揉搓的方式,让肥皂的泡沫充分涂覆双手的表面。揉搓时需要注意手指间、指端、指甲周围等部位,这些部位是细菌滋生的重点区域。

第五步:交叉揉搓手背

将一只手的手背放在另一只手掌中,交叉揉搓,重复数次,让肥皂的泡沫充分涂覆手背、手腕和手指后侧等难以清洁的部位。

第六步:十指交叉揉搓

将双手十指相互交叉,掌心相对,快速揉搓,让泡沫充分渗透到手指间的部位。

第七步:冲洗干净

用流动的水,将泡沫冲洗干净,确保手上的肥皂和泡沫完全清洗干净,最好用流动的水在2-3分钟内冲洗干净。

以上就是七步洗手法的要诀,这个流程可以更彻底的清洁手部,可以帮助我们预防很多疾病,特别是在疫情期间,洗手更是一项重要的防疫措施。希望大家都能掌握这个技能,让我们共同抵抗疫情,保护自己和他人的健康。


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