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冬季预防老“慢支”   


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商品货号: 冬季预防老“慢支”
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商品详细描述
冬季预防老“慢支” 慢性支气管炎 简称 “ 慢支 ” ,是气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰,或伴有喘息 ( 哮喘 ) ,常在寒冷季节反复急性发作为主要表现。本病发病初期症状较轻,常不引人重视。等到病变持续进展并发慢性阻塞性 肺气肿 、甚至慢性肺原性 心脏病 时,就会引起心肺功能障碍,严重影响 健康 和劳动力。
     本病起病隐潜,病情经过缓慢,主要表现可概括为 “ 咳 ” 、 “ 痰 ” 、 “ 喘 ” 、 “ 炎 ” 四症,但以长期反复咳嗽为最突出。轻症病人仅有轻微咳嗽和少量粘痰,常在上呼吸道感染或在秋冬气候骤变时,病情加重或引起急性发作。由于反复的继发感染,病变持续发展,就会频繁咳嗽,咳痰增多,甚至长年不断。咳嗽清晨或夜间为重,痰量多少不一,痰液一般为粘液或泡沫状,如果伴有感染就变成粘液脓性或脓性,痰量也随着增加。咳嗽剧烈时,可以见到痰中带血。如果不并发 支气管扩张 ,就很少见大口咯血。伴有哮喘的病人,称为喘息型慢性支气管炎。本病的诊断主要依据病史和临床表现,诊断标准是:凡有咳嗽、咳痰、或伴喘息反复发作,每年患病至少 3 个月,并持续 2 年以上,而且能够排除其他心、肺疾病者。
     本病的病因,目前还没有完全明了,但下面一些发病因素已是公认的: ① 上呼吸道感染后。 ② 刺激性烟雾、粉尘的刺激,特别是吸烟。 ② 患者自身防御功能低下。 ④ 患者是 过敏 体质,受到致敏物的刺激。 ⑤ 植物神经功能失调。 ⑧ 内分泌功能减退。 ⑦ 遗传因素。
     预防
     本病的预防主要是在缓解期。
    1 、体育 锻炼 。体育锻炼包括增强体质和耐寒锻炼两方面。
    2 、呼吸锻炼。 (1) 经常吹笛:吹笛能使横隔肌运动范围增大,使肺泡开放数目增多,改善呼吸功能,缓解呼吸困难和缺氧现象。但有严重肺气肿的人不宜吹笛; (2) 夏季游泳:夏季经常游泳,能改善肺的通气功能,提高呼吸效率。肺活量是通气功能的衡量指标,如果每天能保持游泳 30 分钟, 1 个夏季后,肺活量可增 500 毫升。
    3 、戒烟酒。长期大量喝酒能降低机体抵抗力,使慢性支气管炎久久不能治愈。吸烟者患慢性支气管炎的人数,比不吸烟的人高 4—5 倍,因吸烟可降低支气管和肺部清除异物的能力,降低肺的通气功能,使呼吸道感染机会增加。事实表明,戒掉烟酒后,呼吸道症状和反复发作的机会大大减少。因而,一定要下决心戒除烟酒。这里介绍一种简易戒烟法:将萝 L( 红、白萝 L 均可 ) 洗净切成丝,用干净纱后,您就不会对烟有好感了。
    4 、避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作,如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘,或氯、氮、硫的氧化物等,可使支气管充血、水肿、痉挛、增加感染机会,引起咳嗽、哮喘和吐痰等症状。因此,要尽量避免吸入这些有害物质,如在粉尘较多的场所宜戴口罩,扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原,并且要多吃高质量的豆浆改善过敏体质。下面的方法对消除过敏有很好的效果:豆浆 200 毫升,加入味精 1 克,盐少许,每日 1 次,经常食用。
    5 、及时治疗上呼吸道感染,如 感冒 、急性 鼻炎 、急性 咽喉炎 、急性扁桃体炎等。
    6 、毛刷刷臂。从手臂内侧一直到大拇指不靠近食指的指甲角 ( 少商穴 ) ,用动物毛制做的毛刷从上到下轻轻刷动,不可从下到上逆行,刷动次数可多可少,以皮肤发红为宜,每日就寝前进行较好。这样,可以强壮呼吸器官,预防发作或减轻症状。
    7 、食药预防。
    (1) 常服紫河车 ( 人胎盘,新鲜者效果更佳 ) 炖瘦肉,可增强机体免疫力,有效地预防发作; (2) 经常将生姜和胡桃肉一起嚼服; (3) 中药 仙灵脾 ( 淫羊藿 )10 克,瘦肉 100—150 克炖服,经常食用; (4) 常服四仁粥:白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各等份,共研末和匀,每日清晨取 20 克,鸡蛋 1 个,煮 1 小碗服下。冬季预防老“慢支” 慢性支气管炎 简称 “ 慢支 ” ,是气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰,或伴有喘息 ( 哮喘 ) ,常在寒冷季节反复急性发作为主要表现。本病发病初期症状较轻,常不引人重视。等到病变持续进展并发慢性阻塞性 肺气肿 、甚至慢性肺原性 心脏病 时,就会引起心肺功能障碍,严重影响 健康 和劳动力。
     本病起病隐潜,病情经过缓慢,主要表现可概括为 “ 咳 ” 、 “ 痰 ” 、 “ 喘 ” 、 “ 炎 ” 四症,但以长期反复咳嗽为最突出。轻症病人仅有轻微咳嗽和少量粘痰,常在上呼吸道感染或在秋冬气候骤变时,病情加重或引起急性发作。由于反复的继发感染,病变持续发展,就会频繁咳嗽,咳痰增多,甚至长年不断。咳嗽清晨或夜间为重,痰量多少不一,痰液一般为粘液或泡沫状,如果伴有感染就变成粘液脓性或脓性,痰量也随着增加。咳嗽剧烈时,可以见到痰中带血。如果不并发 支气管扩张 ,就很少见大口咯血。伴有哮喘的病人,称为喘息型慢性支气管炎。本病的诊断主要依据病史和临床表现,诊断标准是:凡有咳嗽、咳痰、或伴喘息反复发作,每年患病至少 3 个月,并持续 2 年以上,而且能够排除其他心、肺疾病者。
     本病的病因,目前还没有完全明了,但下面一些发病因素已是公认的: ① 上呼吸道感染后。 ② 刺激性烟雾、粉尘的刺激,特别是吸烟。 ② 患者自身防御功能低下。 ④ 患者是 过敏 体质,受到致敏物的刺激。 ⑤ 植物神经功能失调。 ⑧ 内分泌功能减退。 ⑦ 遗传因素。
     预防
     本病的预防主要是在缓解期。
    1 、体育 锻炼 。体育锻炼包括增强体质和耐寒锻炼两方面。
    2 、呼吸锻炼。 (1) 经常吹笛:吹笛能使横隔肌运动范围增大,使肺泡开放数目增多,改善呼吸功能,缓解呼吸困难和缺氧现象。但有严重肺气肿的人不宜吹笛; (2) 夏季游泳:夏季经常游泳,能改善肺的通气功能,提高呼吸效率。肺活量是通气功能的衡量指标,如果每天能保持游泳 30 分钟, 1 个夏季后,肺活量可增 500 毫升。
    3 、戒烟酒。长期大量喝酒能降低机体抵抗力,使慢性支气管炎久久不能治愈。吸烟者患慢性支气管炎的人数,比不吸烟的人高 4—5 倍,因吸烟可降低支气管和肺部清除异物的能力,降低肺的通气功能,使呼吸道感染机会增加。事实表明,戒掉烟酒后,呼吸道症状和反复发作的机会大大减少。因而,一定要下决心戒除烟酒。这里介绍一种简易戒烟法:将萝 L( 红、白萝 L 均可 ) 洗净切成丝,用干净纱后,您就不会对烟有好感了。
    4 、避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作,如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘,或氯、氮、硫的氧化物等,可使支气管充血、水肿、痉挛、增加感染机会,引起咳嗽、哮喘和吐痰等症状。因此,要尽量避免吸入这些有害物质,如在粉尘较多的场所宜戴口罩,扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原,并且要多吃高质量的豆浆改善过敏体质。下面的方法对消除过敏有很好的效果:豆浆 200 毫升,加入味精 1 克,盐少许,每日 1 次,经常食用。
    5 、及时治疗上呼吸道感染,如 感冒 、急性 鼻炎 、急性 咽喉炎 、急性扁桃体炎等。
    6 、毛刷刷臂。从手臂内侧一直到大拇指不靠近食指的指甲角 ( 少商穴 ) ,用动物毛制做的毛刷从上到下轻轻刷动,不可从下到上逆行,刷动次数可多可少,以皮肤发红为宜,每日就寝前进行较好。这样,可以强壮呼吸器官,预防发作或减轻症状。
    7 、食药预防。
    (1) 常服紫河车 ( 人胎盘,新鲜者效果更佳 ) 炖瘦肉,可增强机体免疫力,有效地预防发作; (2) 经常将生姜和胡桃肉一起嚼服; (3) 中药 仙灵脾 ( 淫羊藿 )10 克,瘦肉 100—150 克炖服,经常食用; (4) 常服四仁粥:白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各等份,共研末和匀,每日清晨取 20 克,鸡蛋 1 个,煮 1 小碗服下。